ニンジンスキーに捧ぐ

れっつキモヲタライフ

尻を鍛えたい

尻と広背筋を効率よく鍛えたいんだけどいい筋トレないかなぁ~
と思いましたが困ったときは筋トレサイト見よう(解決)

一応いつもジムでゆるく鍛えておりますが、ジムが休みだったり寝る前に
家でもやりたい場合にすんごくいいサイトです。
仕事で疲れているときに体を動かしたくないですけど、体を伸ばすと持ちいいんだなぁ~これが。
http://www.training-craftsman.com/index.htm


ところでジムをゴールドジムに変更しようかとぼんやり思っております今日この頃・・・
インストラクターにしごかれたい(ドMかな?)
  1. 2014/12/10(水) 18:11:24|
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